Название сериала «Солнце, море и любовь» (1 сезон) погружает нас в жизнь Екатерины и Сергея, пары, которая уже давно привыкла к своему размеренному быту. Их дни полны привычных семейных завтраков и ужинов, а заботы по дому стали частью рутины. Для Екатерины работа стала единственным источником вдохновения — она преподаёт фортепиано в музыкальной школе для детей, и это занятие приносит ей радость, хотя и не приносит дохода.

Катя мечтает добавить немного ярких красок в свои отношения с Сергеем, но её попытки сделать это оказываются неловкими и неуклюжими. В то время как Сергей не замечает изменений в настроении жены и продолжает жить своей привычной жизнью, Катя сталкивается с серьезными трудностями: её увольняют с работы, и это становится для неё настоящим ударом, приводящим к нервному срыву.

Сильно обеспокоенный состоянием Екатерины, Сергей решает взять отпуск и отправиться с ней и их ребенком на морской курорт, в город, где он провёл детство. Однако этот семейный отдых, спонтанно организованный по «горящей путёвке», оборачивается настоящим испытанием, полным неожиданных поворотов и сюрпризов, которые заставляют их взглянуть на свою жизнь под новым углом.